petang ini dan kisahnye...

haha

da lame x p jog..

td ptg g jog..

huhu

dengan muni...

ms tgh2 jog tu..

ade la org herbalife yg cek2 berat org uh..

so aku dengan muke x malunye,,p la timbang jgk...

hahaha

damn!!

berat aku 58..

hakhak..

okeh!!

mindset and target form today,

turunkan sampai 50 kilo dalam tempoh 2 bulan..

chaiyok!!

cube2

so..

ni yg kene kurangkan,,

nasi, gula,manis2, karbohidrat n seme benda yg leyh naikkan badan..

n kene tambah...

air..

ttpkan sarapan..

huhuhuuh

=)

GoodLuck deaR=)